Dzięki Maniac, to dla mnie zaszczyt dostać soga od experta Rezun masz racje ze spada wydolnosc. Sex na godzine , czy 2 przed treningiem albo na treningu napewno wpłynie negatywnie na wyniki siłowe. Ale mozna sobie chyba tak dobrac pore zeby sex nie kolidował z treningiem.
Nie wiem, czy tu można w ogóle popadać w "stagnację" - najlepiej i tak zawsze schodzą najbardziej sprawdzone produkty. Nowe super coś tam i tak za dużo nie zmieni, ale pewnie się nie znam...
[...] insulinowki 13mm długie. I powiem że iniekcje w brzuch są bolesne. Piecze. I boli parę dni. Za każdym razem. Już wolę w dupę walnąć igła 0.6*30mm jaka wale teścia. Pytanie czy jest coś za tym by jednak podskórnie? I jakiej najmniekszej igły mogę użyć do iniekcji domięśniowej. Bo przyznam że dwukrotnie wbiłem insulinowke w poslady i wszystko [...]
Czy ja wiem z tą metką ? Poczuje kopa z propa szybko. Meta tak ale powiedzmy przy enanie żeby na sucho 1 miech nie walił. Chociaż co tam można i z metką.
[...] a nie mozesz glupiego testa - nie zdziw jezeli przy takich ukladach w twojej "dece" bedzie po prostu test i wtedy wyjdzie ci na jedno susta da rade jezeli zabezpieczysz sie przed aromataza, albo wstrzymaj sie az zalatwisz odpowiedni sprzet na caly cykl, nie kombinuj na sile, test to nie prima czy var zeby nie byl w pl dostepny. [...]
ja wnioskuje ze jestes janie pan arystokrata. co do doradcy finansowego czy ubezpieczyciela to nie wiem gdzie widzisz problem, bo po pierwsze zeby nim byc trzeba byc czystym, po drugie zawsze tatuaz mozna zakryc, chyba ze Twoj doradca majatku i ubezpieczyciel willi gada z Toba w krotkich spodenkach i krotkim rekawku Zmieniony przez - Precedens w [...]
Charon, gdybym mógł, to jeszcze raz dałbym Ci Obola (czy SOGa, jak zwał tak zwał ). Dokładnie to co powiedziałeś. W fachowych BADANIACH i publikacjach bardzo żadko można znaleźć informacje o szkodliwości cholesterolu (bo to mit). Ale podręczniki to już inna kwestia. Istnieją pewne lobby, które promują starą piramidę żywieniową i wiedzę, która [...]
[...] ułożyć diety takiej jakiej dokładnie bym chciał, gdyż nie jestem jeszcze na własnym utrzymaniu, ale staram się jeść tak, by nie być specjalnie głodnym i żeby nie było zbyt mało kalorii, a zwłaszcza białka. Jeśli ma ktoś jakieś porady czy wskazówki, dotyczące tego co można by było tu zmienić lub dodać to bardzo chętnie posłucham. Skerx Sog :-)
co dokładnie sprecyzuj bo temat rzeka ,ludzie pytają od cen supli w PXasach po częstotliwość patroli czy żarcie na DEFCu a życie z dnia na dzień i zadania na zadanie w czwartki hadźi na bazie w soboty czasem coś lepszego do żarcia dadzą i tak zależy wszystko do bazy w jakiej jesteś . Czas rotacji też zależy amerykanie się śmieją że polacy się [...]
[...] sztangielek nad głowę w siadzie Triceps Wyciskanie francuskie hantelki w leżeniu na ławce Pompki tyłem Biceps Uginanie ramion z hantlami stojąc ( pewnie można doliczyc do tego wcześniejsze podciąganie na drążku podchwytem ) Brzuch Brzuszki Zmieniłem kolejność i poprzesuwałem cwiczenia, ale nadal nie wiem czy do konca jest dobrze, bo [...]
[...] francuskie ... Tak samo co z klatą … Pompki klasyczne i wyciskanie hantli na ławce płaskiej ( tzn. krzesłach :D ) ??? Na razie zostawiłem pompki, ale nie wiem czy nie lepiej robic obu tych cwiczen. Plan zaczynam od nastepnego tygodnia wiec jest jeszcze czas na modyfikacja. Już od paru miesięcy robie troche pompki i drążek, wiec az [...]
[...] wiazadla krzyzowe, oraz wiazadla trzymajace rzepke. Nie sa zerwane ale przy wiekszej aktywnosci bola cale kolana. a lekarz jak to lekarz "najlepiej to nie cwiczyc" Ok to gdzie dac martwy ciag? Ile polecal bys prowadzic taki trening i jak go zmienic? Mozna np po nim zrobic trening typowo silowy? Dopiero potem rzezbe? Czy moge [...]
[...] redukcji) Dopiero potem rzezbe? - rzeźby nierób bo niema to sensu, chyba że jesteś zatłuszczony to redukcja, bo rzeźba to poprawa definicji a żeby takową robić to trzeba mieć sporo mięcha na sobie Czy moge w dni odpoczynkowe chodzic na basen? - jaknajbardziej tak i dbaj o kolana, też wracam po paskudnej kontuzji której nikomu nieżycze pozdro.
BUHAHAHHAH o boze wy chyba nie macie juz o czym pisac albo serio wykazujecie swego rodzaju rasizm do stylu bjj i podobnych jemu ... "To tak jak ćwiczyć capueira w Polsce.. mija się z celem. Jak nie masz kasy na wyjazdy do Brazylii to nie ma co nawet podchodzic, bo to jest tylko "produkt pochodny" JEzu czy moglbym procic cie Acid [...]
[...] judoke lub zapasnika??Ale mniejsza z tym .Wiem ze treaz napisze nienatemat lecz interesuje mnie taka kwestia:Zaczepia cie koles z ktorym lejesz sie prawie codziennie (oczywiscie za pomoca parteru) czy sprowadzenie go doparteru bedzie równie łatwe jak pierwsze??Moze nawet niemozliwe jak wy to oceniacie??Pytam bo jestem bardzo lekki przy [...]
a jak mozna cwiczyc wstrzymywanie oddechu?? zawsze trzymac do maksa czy mzoe jakos seriami bo sie nie znam mój rekord jest mały :1 minuta i 5 sekund ale jestem jeszcze młody(12 lat) wiec to chyba przez to SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.
moglabym otrzymac odpowiedzi na pozostale pytania? bede wdzieczna niezmiernie, czekam cieprliwie :) ps: czy po zaprzestaniu brania Tight!, dalej trzymajac diete i cwiczac, mozna miec efekt "jo-jo"? pytam z ciekawosci, chyba wpadam w paranoje przytycia :P
1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? Podczas treningów siłowych 1/5 podczas aero 4/5 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę ? 30 minut przed treningiem i aero podczas tego drugiego bardziej można mówić o termogeniezie Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2011-09-30 00:27:47
1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) nie 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) nie można określić z powodu jej braku
Dla mnie to jest silnie frustrujące. Prawo UE i Polskie idzie w kierunku pozbycia się w ogóle tzw. health claims z żywności. Skończy się tym że dopuszczalne w żywności będą wybrane formy witamin i minerałów. I nie jest to biadolenie "oszołoma" przeciw NWO czy codex alimentarius, ale osoby siedzącej w tym i trzeźwo oceniającej zmiany prawne. Mamy [...]
MUSCLE TECH, LABRADA, HDT....kiedy ???
